Смузи из кейла

8

Кейл — листовая кудрявая капуста, которая богата белком, кальцием, магнием и витамином K. Поэтому делюсь простым рецептом, как приготовить смузи из кейла.

Описание приготовления:

Листья кейла жестковаты, поэтому перед измельчением их лучше хорошенько размять руками. Особенно если у вас недостаточно мощный блендер. Если вкус кейла кажется для вас непривычным, попробуйте готовить смузи пополам со шпинатом. Напиток получается очень полезным, с кремовой консистенцией!

Ингредиенты:

  • Кейл  — 1 Пучок (или по вкусу)
  • Банан  — 1 Штука
  • Миндальное молоко  — 300 Миллилитров
  • Финики  — 2-4 Штук

Количество порций: 1

Как приготовить «Смузи из кейла»

Подготовьте все ингредиенты.
Кейл помойте, обсушите. Отделите листья от стеблей. Для смузи используйте только листья.
Измельчите все ингредиенты в блендере примерно 2-3 минуты до однородного состояния.
Смузи из кейла готов, приятного аппетита!



ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ


ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ