Протеиновый шейк

9

Протеин в порошке могут использовать не только спортсмены. Белковые коктейли подходят тем, кто не добирает белок из своего обычного рациона, хочет снизить чувства голода или не хочет переедать ночью.

Описание приготовления:

Подробнее, как приготовить протеиновый шейк, я расскажу ниже. Это вкусный напиток с ягодами, которым можно заменить обычный завтрак. Если вы используете протеин, в составе которого есть подсластитель, то финики можно не добавлять.

Ингредиенты:

  • Миндальное молоко  — 300 Миллилитров
  • Малина  — 70-100 Грамм
  • Протеин  — 20 Грамм
  • Банан  — 1 Штука
  • Финики  — 1-2 Штук

Количество порций: 1

Как приготовить «Протеиновый шейк»

Подготовьте все ингредиенты.
Малину помойте и обсушите. Банан нарежьте крупными ломтиками, из фиников уберите косточки.
Переложите все ингредиенты в чашу блендера и измельчите до однородной консистенции.
Протеиновый шейк готов, приятного аппетита!



ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ


ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ