Оладьи из кабачков с кукурузой

20

Предлагаю приготовить очень вкусные овощные оладьи из кабачков с кукурузой. Они получаются пышными, сочными и сытными. Оригинальный рецепт для завтрака, берите на заметку!

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить оладьи из кабачков с кукурузой. Вместо кейла можно использовать шпинат, а нутовую муку заменить пшеничной, главное не переборщите! Оладьи должны быть овощными.

Ингредиенты:

  • Кукуруза  — 150 Грамм (консервированная)
  • Кабачок  — 1 Штука
  • Кейл  — 1/4 Пучка
  • Льняные семечки  — 2 Ст. ложки
  • Вода  — 5 Ст. ложек
  • Мука нутовая  — 60 Грамм
  • Соль  — По вкусу
  • Черный перец  — По вкусу
  • Чесночный порошок  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить «Оладьи из кабачков с кукурузой»

Подготовьте все ингредиенты.
Кабачок натрите на крупной терке, затем отожмите лишнюю жидкость.
Добавьте в миску порубленный кейл и консервированную кукурузу. Посолите, поперчите и приправьте смесь сухим чесноком.
Семена льна измельчите в кофемолке, затем добавьте воду.
Добавьте семена льна и муку в миску, хорошо все перемешайте. Масса должна получиться липкой и густой.
Разогрейте сковороду на среднем огне. Выложите столовой ложкой овощную массу, придайте ей круглую форму. Жарьте оладьи по 4-5 минут с каждой стороны.
Оладьи из кабачков и кукурузы готовы, приятного аппетита!



ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ


ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ